Для учащихся

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. 

Саморегуляция – это  процесс поддержания в человеке такой продуктивной активности, которая требует от него определенной работы над собой, а тем самым развивает человека как личность. 

Поэтому так важно знать различные методы саморегуляции.

Друзья — важная часть твоей жизни. Тебя тянет к этим людям, они влияют на твои поступки. Ты очень хочешь быть к ним ближе, проводить с ними много времени, именно им ты доверяешь практически все свои тайны.

Но быть хорошим другом - задача непростая.

Читай советы ниже и узнаешь как пронести дружбу через года.

Почти каждый подросток проходит через периоды одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что ты, как будто, один во всем классе или, даже, во всей школе. Тебе может казаться, что ты отделен от всех невидимой стеной, что тебя окружает непроницаемое облако. И никто тебя не понимает.

Как же справиться с подобным чувством?

Иногда общение с родителями представляет проблему. Да что там говорить - проблемы непонимания со старшими есть почти у каждого человека, причем независимо от пола и возраста. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

Домашнее задание играет огромную роль в учебной деятельности школьника. Дома учащийся тренируется применять полученные на уроках знания на практике. Благодаря регулярному выполнению домашних заданий школьник может за короткий промежуток времени добиться значительного прогресса в учебе.

Жизнь постоянно меняется и стресс - это ответная реакция нашего организма на эти изменения. Кроме того, в зависимости от того, как вы справляетесь со стрессом, зависит ваша успешность во взрослой жизни. Поэтому очень важно не игнорировать проблему стресса, а преодолеть его с наименьшими потерями.